誕生日が来てまたひとつ年を取った。

ゆっくり起床して週４日午後クラスというのが、最近の固定スケジュールだ。行き帰りの電車では、音楽を聴きながら本を読むかうたた寝する。週末はお掃除と買い物と図書館。時々友達に会って一緒にご飯を食べる。都合がつけばストレッチ教室へ行く。映画は年に数本、美術館に数回。こうしてじわじわと、後戻りすることなく老年期へと向かっていくわけだ。ふーむ。

　最近特筆すべきことはダイエット成功かな。書いておこう。

記録好きという性格に適したアプリのおかげで、３ヶ月で３キロ減量した。全く大したことじゃないけど、数字を眺めると人間がカロリーを消費して生きていることが改めてよく分かる。深夜の一人ワイン＆チーズという誘惑にも抵抗できるようになったし、心もち軽く動ける。

　「楽々カロリー」今日初めて検索したところ、このレコードカロリー・アプリはしばらく前から話題になっていたようだ。

　さて、あさってから12月。冬にぬくぬく過ごしてリバウンドせぬよう、自制しましょう。はい。